BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE CAMINHADA

Você conhece os benefícios da prática de caminhada? Ela não exige muitas habilidades, pode ser praticada a qualquer hora do dia, não possuí restrição de idade e pode ser praticada dentro de casa se você possuir esteira. Além de melhorar o condicionamento físico, as vantagens de caminhar para saúde do corpo e da mente são […]