Categoria: Saúde e Bem-Estar

Seis hábitos para melhorar sua saúde física e mental

Manter uma saúde física e mental equilibrada requer a adoção de hábitos que promovem o bem-estar integral. A seguir, apresentamos seis práticas essenciais, amplamente recomendadas por especialistas, que ajudam a melhorar a qualidade de vida e prevenir diversas doenças. 1. Organize a qualidade do sono Ter uma rotina de sono regular, dormindo e acordando nos […]

Como pequenas atitudes hoje afastam a demência de amanhã

Alimentação equilibrada para prevenção da demência Adotar uma dieta saudável é fundamental para reduzir os riscos de demência. O padrão alimentar mediterrâneo, que inclui peixes, azeite de oliva, frutas, legumes e nozes, tem mostrado reduzir em até 40% o risco de desenvolvimento do Alzheimer. Já a dieta MIND, que combina alimentos típicos das dietas mediterrânea […]

Atividade física e hábitos saudáveis transformam a vida de mais de 800 pessoas em ação social

Projeto Saúde em Ação promove atividade física e qualidade de vida para idosos O Projeto Saúde em Ação, desenvolvido pela Secretaria de Saúde, destaca-se como uma importante iniciativa para incentivar hábitos saudáveis e prevenir doenças em diversas comunidades. Com a participação de profissionais de educação física e fisioterapia, o projeto oferece atividades físicas regulares e […]

Saúde digestiva em dia transforma seu bem-estar e eleva a qualidade de vida

Como Controlar a Gastrite com Hábitos Alimentares e Cuidados Essenciais A gastrite é uma inflamação da mucosa do estômago que pode causar desconfortos como queimação, azia, sensação de estômago cheio e náuseas, impactando diretamente a qualidade de vida. Segundo o clínico geral Dr. Igor Elias Gheller, diversos fatores estão relacionados ao surgimento da gastrite, incluindo […]

Adotar hábitos saudáveis pode potencializar o combate ao câncer

Hábitos saudáveis que favorecem o tratamento e a recuperação do câncer Adotar cuidados com o corpo, a mente e a alimentação durante o tratamento do câncer é fundamental para a recuperação e para a manutenção da saúde após a cura. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) reforça essa orientação em sua cartilha Estilo de vida […]

Profissionais recebem treinamento para incentivar hábitos saudáveis e prevenir o câncer

Oficina no Acre capacita profissionais para prevenir câncer e promover saúde A Secretaria de Estado de Saúde do Acre (Sesacre) está promovendo uma importante iniciativa nos dias 29 e 30 de abril: a Oficina de Capacitação de Multiplicadores para Promoção de Práticas Alimentares Saudáveis, Atividade Física e Prevenção de Câncer. Realizado de forma virtual, o […]

Demanda por exames de imagem dispara como medida preventiva contra doenças

Exames de imagem: crescimento e importância da prevenção na saúde A busca por exames de imagem para prevenção de doenças tem crescido significativamente nos últimos anos, refletindo uma maior conscientização sobre o valor do diagnóstico precoce. Segundo a Associação Brasileira de Medicina Diagnóstica (Abramed), mais de 2,4 bilhões de exames diagnósticos foram realizados no Brasil […]

As melhores cidades para se viver com qualidade em 2025

Descubra 3 cidades com alta qualidade de vida e bem-estar urbano À medida que a urbanização avança no mundo, cresce a importância de cidades que oferecem qualidade de vida excepcional aos seus moradores. Infraestrutura eficiente, segurança, educação de qualidade e sistemas de saúde robustos são pilares para o bem-estar urbano. Conheça três cidades que se […]

Ambientes com ar condicionado promovem saúde e ajudam a evitar problemas respiratórios

Como a qualidade do ar interno impacta sua saúde e produtividade A má qualidade do ar em ambientes internos, como escritórios, escolas e hospitais, é um fator crucial que contribui para o desenvolvimento de doenças respiratórias. A presença de agentes nocivos – poeira, fungos, compostos orgânicos voláteis e altos níveis de dióxido de carbono (CO₂) […]