BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE CAMINHADA
Você conhece os benefícios da prática de caminhada? Ela não exige muitas habilidades, pode ser praticada a qualquer hora do dia, não possuí restrição de idade e pode ser praticada dentro de casa se você possuir esteira. Além de melhorar o condicionamento físico, as vantagens de caminhar para saúde do corpo e da mente são […]
DICAS DE COMO LIMPAR BICICLETAS CORRETAMENTE
Pedalar é uma atividade saudável e divertida. Para que sua bicicleta funcione satisfatoriamente é necessário alguns cuidados. Pensando nisso, separamos para você dicas de como limpar bicicletas corretamente: FASES DA BICICLETA Escove sua bicicleta com uma escova de dente de cima para baixo; Passe um pano com detergente em todo o quadro, nos comandos do […]
BENEFÍCIO DA PEDALADA
Recorrer a prática de exercício é a melhor maneira de melhorar a saúde e o bem estar. Andar de bicicleta é uma exercício prático e muito divertido. Pensando nisso, reunimos para você alguns benefícios da pedalada. Combate o estresse e a depressão – as contrações cardíacas tornam-se mais eficazes, o sangue chega mais rápido no […]
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Benefícios de andar de bicicleta
Quando a bicicleta surgiu era apenas utilizada com meio de transporte. Após o surgimento de carros seu uso foi diminuindo. No entanto, a mesma passou a ser utilizada na pratica esportiva por ser um ótimo exercício. Você sabe quais os benefícios de andar de bicicleta? Para saúde, pedalar melhora a função cardiovascular e regula […]