O Projeto Vida & Movimento, desenvolvido pela AEESB (Associação Educacional Esportiva e Social do Brasil), tem se destacado em Montes Claros ao oferecer aulas gratuitas que estimulam a prática regular de atividades físicas, promovendo a saúde física e mental da população local.
Atividades gratuitas para todos os públicos
Com dez núcleos espalhados pela cidade, o projeto disponibiliza diversas modalidades esportivas, buscando atender diferentes perfis e necessidades dos moradores. Entre os núcleos mais conhecidos, estão os localizados na Praça das Tilápias e no bairro Cristo Rei, que contam com aulas ministradas pela professora Renata Gomes.
Modalidades e horários das aulas
- Pilates solo na Praça das Tilápias – terças e quintas-feiras, às 6h20 da manhã;
- Treino funcional no bairro Cristo Rei – segundas, às 19h30, e quartas, às 6h.
Essas atividades são fundamentais para quem busca melhorar o condicionamento físico, reduzir o estresse e manter uma rotina saudável.
A importância do projeto para a comunidade
A professora Renata Gomes ressalta o impacto positivo do projeto: “Muitos participantes relatam que são indicados por médicos para praticar pilates, porém não tinham condições financeiras. Com o Vida & Movimento, eles agora podem usufruir dessa prática de forma gratuita, o que traz muita satisfação para todos.”
Ela também destaca a dedicação em tornar as aulas atrativas mesmo diante de limitações de recursos, usando criatividade e conhecimento técnico para garantir qualidade e entretenimento.
Engajamento e saúde mental
Além dos benefícios físicos, a participação em atividades regulares fortalece a saúde mental e o bem-estar, criando um ambiente de socialização e motivação entre os participantes.
Como participar do Vida & Movimento
Quem deseja integrar os núcleos pode entrar em contato diretamente com a professora Renata Gomes pelo telefone (38) 99123-8110 para obter informações sobre inscrição e horários.
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