Quando a bicicleta surgiu era apenas utilizada com meio de transporte. Após o surgimento de carros seu uso foi diminuindo. No entanto, a mesma passou a ser utilizada na pratica esportiva por ser um ótimo exercício. Você sabe quais os benefícios de andar de bicicleta?

 

Para saúde, pedalar melhora a função cardiovascular e regula os níveis de pressão arterial, colesterol e triglicérides, além de estimular o sistema imunológico e contribuir para a redução da depressão, da ansiedade e do estresse.

Em 40 minutos de pedaladas, ocorre a queima de 300 calorias, em média. Depois de 2 meses de exercícios, há um aumento de cerca de 25% da força nas pernas, definição dos músculos abdominais e dos membros inferiores, em especial quadríceps, glúteos e panturrilha. Além de proporcionar o bem estar e sensação de liberdade.

Já para o meio ambiente, pedalar evita com que o índice de poluição diminua pois não há qualquer emissão de poluentes durante o seu uso.

E então, vamos pedalar?

Veja opções de bicicleta em nosso site:

Bicicleta Adulto Feminina

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Bicicleta Infantil/Juvenil

Bicicleta Infantil Motoneta

 

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