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18 mar 2014
limparbike1

Pedalar é uma atividade saudável e divertida. Para que sua bicicleta funcione satisfatoriamente é necessário alguns cuidados. Pensando nisso, separamos para você dicas de como limpar bicicletas corretamente: FASES DA BICICLETA Escove sua bicicleta com uma escova de dente de cima para baixo; Passe um pano com detergente em todo o quadro, nos comandos do guidon e no selim; Escove minuciosamente os câmbios, as quatro faces da corrente e suas roldanas tirando toda a sujeira; Limpe as engrenagens e a […]

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20 fev 2014
pedalada

BENEFÍCIO DA PEDALADA

Postado por Equipe Bemol em Dicas, Esporte & Lazer
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Recorrer a prática de exercício é a melhor maneira de melhorar a saúde e o bem estar. Andar de bicicleta é uma exercício prático e muito divertido. Pensando nisso, reunimos para você alguns benefícios da pedalada. Combate o estresse e a depressão – as contrações cardíacas tornam-se mais eficazes, o sangue chega mais rápido no cérebro e com isso diminui a ansiedade, angústia e depressão. Reduz o colesterol e triglicérides – com a prática constante, ocorre consumo das gorduras e […]

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22 jan 2014
desejo-do-dia_blog4

Elegemos nosso desejo do dia. Compartilhe o seu também! Adquira já o seu em nosso site, clique aqui.  

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18 dez 2012
casal-de-namorados-andando-de-bicicleta-f46b2

Quando a bicicleta surgiu era apenas utilizada com meio de transporte. Após o surgimento de carros seu uso foi diminuindo. No entanto, a mesma passou a ser utilizada na pratica esportiva por ser um ótimo exercício. Você sabe quais os benefícios de andar de bicicleta?   Para saúde, pedalar melhora a função cardiovascular e regula os níveis de pressão arterial, colesterol e triglicérides, além de estimular o sistema imunológico e contribuir para a redução da depressão, da ansiedade e do […]

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